我的日志

• 洋蔥的驚人療效2015-01-21 16:30:14

  

  每次切洋蔥都流淚，但它卻是個“萬靈丹”，可以預防骨松、降膽固醇、改善血糖、抗發炎、抗癌……，值得為它多流兩行淚。四道食譜教你如何多吃多保庇。很多人說，“一天一顆蘋果，醫生遠離我”，但愈來愈多研究發現，應該是要一天一顆洋蔥才對。洋蔥在古代被稱為萬靈丹，還有“蔬菜界的皇后”的封號，從糖尿病、女性不孕到呼吸道、腸胃道疾病，都可用洋蔥治療。甚至古希臘奧林匹克運動會的選手在上場前會喝洋蔥汁、將洋蔥汁涂抹身上󰅁

• 對癥泡腳有奇效2015-01-20 16:38:19

  

  為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適?！盁崴菽_不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環󰅁

• 6大主因導致您提前脫發！2015-01-19 16:59:51

  

  隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。那么，還有什么愿意讓人們更易脫發呢？近年，脫發正在出現“低齡化”和“年輕化”的趨勢，最小的17歲就開始脫發，很多男士25歲就已經禿頂！到底是什么讓脫發如此肆無忌憚地摧殘著我們，破壞著我們的生活？又是誰在不知不覺間偷走了我們的頭發？1、遺傳還是主要因素脂溢性脫發的根本原因在于家族遺傳，發病患者的頭發中雙氫睪酮的含量很高，高󰅁

• 怎樣吃山藥更加養生？2015-01-18 16:16:02

  

  一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。一、山藥有哪些功效與作用1.健脾益胃、助消化山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等󰅁

• 產品越有“精神” 顧客越加崇尚2015-01-17 16:06:02

  

  其實，精神價值最大的莫過于文化。產品一旦打上文化的烙印，就會產生很高的附加值，如一個牙簽不值錢，可要是乾隆用過的牙簽，就值錢了。消費者也愿意為這附加值多花錢。同樣的一雙鞋，貼上耐克一個勾，立即身價數百，不但價格完全不一樣，而且大受歡迎；如果沒有耐克的標志，幾十元也許也無人問津。其實，在中國出售的耐克鞋是在東莞的裕元工廠制造的，耐克鞋不做生產，只做產品設計和營銷。既然裕元工廠制造的，那說明裕元可以生󰅁

• “血栓”危害超乎想象 積極預防才可效避免2015-01-16 15:48:08

  

  血栓形成，即血凝塊形成，可以阻塞動脈或靜脈血流，可以發生在任何年齡、任何時間。血栓形成是全球前三位的致死性心血管病——心臟病、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥（VTE）的共同發病機制。一般來說，長期臥床、肢體制動、大手術或創傷后、晚期腫瘤或有明顯VTE家族史等均是VTE的危險因素。如果出現下肢的突然疼痛、腫脹、活動后加重；有的可見小腿淺靜脈的擴張或顯露，嚴重者可伴有體溫升高、心率加快，皮膚蒼白甚至呈青紫色或󰅁

• 睡眠不足，大腦將遭受永久性傷害！2015-01-15 16:38:08

  

  睡眠不足是困擾現代社會許多人的問題，科學家認為睡眠對健康來說非常重要?！渡窠涐t學雜志》（JournalofNeuroscience）的一項研究發現，缺乏睡眠很可能對大腦造成永久性傷害。科學家在這項研究中讓實驗鼠效仿夜間值班工人的睡眠模式睡覺，也就是在晚間長時間讓它保持清醒，連續三天只睡4-5個小時，結果發現實驗鼠的腦干部份大腦細胞受到了永久性傷害。根據《福布斯》（Forbes）近日的報導透露，來自󰅁

• 睡眠的千古秘密2015-01-14 16:28:54

  

  根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個小時，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，并非我們需要那么久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等于睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等于六󰅁

• 泡腳，養生益壽治百病！2015-01-13 20:59:47

  

  泡腳足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激󰅁

• 觀掌識健康2015-01-12 15:02:36

  

  人的手掌穴位對應著五臟六腑，健康也藏在你的手掌中。人身體上的問題多能從手上反映出來，當你不舒服，西醫也檢查不出問題時，或許手掌能告訴你。上班族長期坐著工作，一整天下來疲憊不堪，腦筋轉不動了，甚至腰酸背痛，這可能是內臟衰弱的警訊，趁空檔時按按你的手吧，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑。從手溫了解人體健康中醫講望、聞、問、切，手診主要是指對手部的望診，藉以了解人體健康或疾病狀況的一種特殊診斷方法。從󰅁