進入夏天后，總是心煩、急躁、易怒，出現失眠、食欲不佳、容易產生疲勞感、提不起精神的情況？你該及時調理，提高免疫力了。

　　為了更好地滿足現代人對日常養生調理的需求，養固健研發團隊從中華傳統養生智慧中汲取靈感，推出養固健達韻香附葡萄籽膠囊。

　　其選用香附、白芍、熟地黃、黨參、葡萄籽提取物等7味料，每100g含粗多糖4g、原花青素6.5g。原花青素主要存在于葡萄等植物中，其中葡萄籽是原花青素的最豐富、最重要的食物來源[2]。其組方運用 “一種復合多糖組合物及其制備方法和應用專利技術”，并獲得中國發明專利保護[3] 。

　　養固健達韻香附葡萄籽膠囊，經動物實驗評價，具有有助于增強免疫力的保健功能，為夏日狀態加分。

　　元氣滿滿迎夏日  這樣做事半功倍

　　負面情緒大多源于生活，大家日常要做好四合理，擺脫“壞”情緒，擁有好心情，才能更好地提升免疫力，享受活力滿滿的夏日生活。

　　清淡飲食，安然度夏

　　在飲食方面，我們應選擇清淡爽口、易于消化的食物，如綠豆湯、赤小豆粳米粥、蓮子百合粥等。像西瓜、楊桃、水蜜桃這些應季瓜果，具有清熱解暑作用，有利于防止我們情緒“中暑”。

　　此外，還可以選擇一些疏肝解郁、活血通絡的中草藥進行調養，例如可疏肝理氣止痛的香附；可柔肝止痛的白芍等。

　　調暢情志，笑口常開

　　情緒調節與身體健康相輔相成，俗話說“笑口常開，健康常在”，要想提高免疫力，平時要有意識地避免郁悶、發脾氣，保持輕松、愉悅的好心情。

　　同時可以多培養興趣愛好，適當的娛樂活動有益于身心健康。如聽音樂、畫畫、下棋、寫書法等，這些都是疏肝理氣、調暢情志的好方法。

　　規律作息，避免熬夜

　　睡眠是正氣的修復過程，人休息好了，心情也好了，狀態自然就回來了。保證充足睡眠，睡好子午覺，避免熬夜、過度勞累，也有助于提升免疫力。

　　適度運動，增強體質

　　《黃帝內經》道，夏季要“無厭于日”。在太陽不是很猛烈的時段外出進行適當的體育鍛煉，如慢跑、養生操等，在舒展筋骨的同時，還能釋放壓力、舒暢心情，對提高免疫力起到至關重要的作用。

　　免疫力，是守護健康的一道重要防線。在夏天到來之際，讓我們從日常的點滴小事開始做起，保持心情愉悅，增強免疫力，為身體搭建牢固的“保護罩”，以元氣滿滿的狀態迎接夏日。

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