康寶萊：你的生活方式決定了你的免疫力！
免疫力是人體的自我防御機制
不能只在身體健康遭到威脅時才引起注意
千里之堤毀于蟻穴
你的生活方式決定了你的免疫力
日常生活中不注意的小習慣
也有可能造成免疫力低下！
先做一個免疫力自測表
了解一下自己
1
免疫力自測
如果你發現以上情況很多都符合
那可要加以注意了
到底問題出在哪兒
還得從如何破壞免疫力說起
2
免疫力是如何被破壞的
原來如此！
自己的不健康生活方式才是罪魁禍首
現在改變還來得及
你可以這樣做：
3
如何科學合理提升免疫力
展開來說，那就是——
免疫防線健康四要素
運動——增強“戰斗力”
睡眠——及時“養精蓄銳”
情緒——時刻“鼓舞士氣”
營養——重要“補給”
這么多的因素中，均衡營養是維持正常免疫功能的重要條件。增強免疫首先需要均衡營養，補充足量優質的蛋白質以及多種維生素及礦物質。而我們的日常生活中常常難以保證充足的攝入量，所以可以多吃一些蛋類，豆類以及魚蝦類食物，補充蛋白質。其次是可以多吃一些如柑橘、橙子、獼猴桃、番茄、青椒等富含維生素C的食物。
自己和家人的健康
才是我們最大的幸福
除了提醒他們去關愛自己之外
也要為他們補足養分
康寶萊免疫力組合套裝
