藏火灸養(yǎng)生是采用藏醫(yī)艾灸四大灸法之烤法和熏法，用艾灸對特定的穴位或疼痛部位施灸，達到身心健康的方法。

　　艾葉采集時間：每年的端午節(jié)期間的艾葉和花生長茂盛、無籽、葉不宜斷殘時采集最佳。

　　1.藏醫(yī)艾灸的四大灸法

　　四大灸法：藏醫(yī)艾灸灸法有煮法、燒法、烤法、熏（擬）法四種。

　　煮法：施灸時，將病處灼燒成斑痕的方法。

　　燒法：施灸時，將病處灼燒起細小水泡的方法。

　　烤法：施灸時，不傷及皮膚只灼紅皮膚的方法。

　　熏法：施灸時，略灼而產生驚痛的方法。

　　2.藏火灸穴位

　　（1）藏火灸穴位：火灸穴位一般分病痛所定的穴位和藏醫(yī)理論固定的穴位。

　　（2）病痛所定的穴位：是指施灸者用手指按壓疼痛部位的時患者有疼痛感而且舒適，脈搏閃跳青筋顯露等部位，病在何處即在此處火灸。

　　（3）固定穴位：是根據(jù)藏醫(yī)理論，對五臟六腑特定的穴位為主，總收載一百多個穴位。

　　3.藏火灸功效

　　能封閉脈管、止痛、開胃消食、消腫脹、清除臟腑水液滲漏、干黃水、扶助胃火、提神醒腦等。

　　藏醫(yī)認為其他治療方式久治不能見效的疾病，均可用火灸治療。同時藏火灸能增強體質，提高機體免疫力，是預防和養(yǎng)生的特色療法。