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每天一杯黑咖啡 健康長壽有保證

2014-01-04 12:39󰄲0 󰋇 628 次

  近日英國的《每日郵報》最新報道提出了一個新的養生長壽的觀點。雅典的科研人員表示,他們通過長期的研究發現喝咖啡可能是長壽的原因之一。主導這項研究的克里斯蒂娜博士表示,每天一邊聊天一邊喝25—50毫升黑咖啡對健康大有裨益。

  究人員以島上485名高血壓患者為研究對象,他們的年齡處于65歲至100歲之間。眾所周知,高血壓會減少動脈彈性,導致動脈硬化,誘發心臟病和中風。不過,研究者隨后對志愿者動脈的彈性進行評估后發現,56%的人動脈非常健康,可與年輕人相比。原來他們每天都要喝1—2杯咖啡。另有10%的人每天喝3杯以上的咖啡,但他們的動脈彈性反而最差。

  為什么克里斯蒂娜博士表示25—50毫升黑咖啡是最理想的攝入量呢?研究證明,咖啡里的咖啡因和抗氧化成分可以有效的提高人體的動脈功能,但是喝多了就會傷害身體。而且一邊聊天一邊和咖啡可以排解壓力對健康也有好處。

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