咖啡[1]富含各類有效的美容成分，有助于減少素沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬，對抗皮膚衰老，消除浮腫，緊致皮膚并幫助減肥等等。這些優(yōu)勢，讓咖啡的美容功效不容小視。

　　來自美國權威醫(yī)學期刊《美國皮膚病學會雜志》的一篇報道中聲稱，因咖啡漿果提取物中含有高濃度的抗氧化能力很強的多酚，所以它對皮膚具有潛在的抗衰老的作用。有初步證據顯示，咖啡漿果提取物可以改善由光照引起老化的皮膚的外觀。此外，咖啡漿果提取物已被證明能夠顯著改善斑點、斑片狀的皮膚變色、細紋和皺紋，以及皮膚的整體外觀。

　　這是給咖啡愛好者帶來的大好消息，咖啡不僅是一種很棒的飲品，它還有眾多的有益于美容和健康的特質。

　　手握你鐘愛的咖啡，享受生活的美好時光。當你沉浸在咖啡絲滑的口感和濃郁的芳香中時，你可曾知道，咖啡杯中還藏有許多的美容秘密，它不僅能幫你從內在提神醒腦，還能魔術般使你的外在“從頭到腳”都煥然一新!

　　2二：咖啡消除水腫

　　如果你某天由于聚會/工作/趕截止日期而晚睡，那么第二天，你自然會遇上最大的黑眼圈[2]和眼睛浮腫的糟糕的狀況。此時，讓咖啡來拯救你。皮膚科醫(yī)生Apratim Goel博士說，“咖啡結合維生素K是對付眼睛周圍浮腫的最好辦法，咖啡通過收縮血管來幫助減少眼部周圍供血，同時去除含水量，以達到消除浮腫的效果。

　　3三：咖啡美白

　　“多喝咖啡會使皮膚變黑。”——這是很多人存在的認知誤區(qū)。醫(yī)學研究證明：

　　咖啡中關乎顏色的成分都是有機物，進到胃里就會被消化吸收，同時，咖啡富含各類有效的美容成分，有助于減少色素[3]沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬。

　　4四：咖啡抗衰老

　　除了最活躍的成分之一咖啡因， 咖啡中還包括其他有用物質，如果酸和有機酸，脂肪，生物堿，礦物質，鉀，鎂，鐵。而咖啡油，富含豐富的亞油酸，可防止皮膚老化，使得它更有彈性，也具有抗發(fā)炎的特性。

　　皮膚科醫(yī)生已經證實，咖啡具有抗發(fā)炎和抗氧化性能。事實上，咖啡可以防止自由基損害皮膚細胞，因此咖啡有助于提亮和收緊皮膚。

　　咖啡有助于減少色素沉著，通常用來亮化皮膚，同時還可以幫助減少皮膚因日曬而造成的損傷。

　　5五：咖啡防曬

　　咖啡有很好的抗氧化功能，紫外線和外界的空氣污染等對皮膚都是一種刺激，對皮膚有一定的氧化作用，因此，我們需要借助抗氧化的產品都能起到輔助防曬的效果。

　　局部使用咖啡漿果膏也能修復紫外線損傷，其抗氧化作用可能超過綠茶多酚，是目前經研究證明的最有效的抗氧化劑。

　　6六：咖啡減肥

　　咖啡因在人體中可以產生一種產熱性，可以加速能量的消耗，伴隨這種反應所產生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。看起來，產熱性和油脂氧化作用對肥胖人群的刺激比纖瘦人群要小得多，產熱性反應表明葡萄糖和脂肪氧化可以達到一個相似的程度。這樣，咖啡因可以幫助瘦人保持體型，但對肥胖人群作用要小得多。

　　健康的生活方式并非遙不可及，它并不需要奇跡發(fā)生也不需要昂貴的藥品，而只是一種輕松的轉變。咖啡養(yǎng)生法是一種創(chuàng)新，它把你以前減肥

　　方法中缺失的元素重新聚集到一起。它是一種自然、平衡、健康且個性化的養(yǎng)生法，通過充分發(fā)揮咖啡的優(yōu)點幫助你燃燒多余的脂肪。

　　7七：自制咖啡除皺面膜

　　材料：蛋黃1個、積安堂洋槐花蜂蜜1匙、面粉1匙半、

　　咖啡粉2錢

　　方法：

　　STEP1 將臉部清潔干凈。

　　STEP2 將上述材料充粉份攪拌均勻，敷于臉部。

　　STEP3 約10--15分鐘后，用溫水洗凈。

　　STEP4 輕輕按摩臉龐，使臉部微熱，以化妝水輕拍即可。

　　功效：讓肌膚更富有彈性、更光滑，除皺、預防皺紋產生。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失;蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利于被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài);蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用，但要用純正的洋槐花蜂蜜最好，如積安堂的蜂蜜，為10天成熟蜂蜜，如果購買的是加工的香精蜂蜜或是加糖的話，會刺激皮膚，引發(fā)臉上皮膚過敏等問題。

　　8八：咖啡美白面膜

　　材料：杏仁適量、咖啡粉適量、蛋白1個。

　　方法：

　　STEP1 將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

　　STEP2 將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

　　每晚睡覺前，均勻涂于臉部。隔天醒來，再用溫水洗凈。

　　功效：潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。咖啡美白抗皺方法

　　其他咖啡美膚DIY方法

　　1 咖啡熏蒸醒膚：

　　方法：將咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸儀器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和養(yǎng)分，熏蒸10分鐘，一天的疲容盡數逃走。無論是加班還是約會，肌膚和頭腦都會重新振作。

　　2 咖啡瘦臉按摩：

　　方法：在按摩膏中調入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區(qū)域，每天堅持15--20分鐘，對收緊臉頰和雙下巴十分有效。