50%以上的中風(fēng)發(fā)生在早春，這是我國高血壓病人中風(fēng)情況的一個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)。因?yàn)樵谡€寒的初春天氣，人體血壓更容易波動(dòng)。

　　高血壓患者請(qǐng)勤快點(diǎn)，一天量三次血壓 這個(gè)早春尤其值得注意，在2010-2011年的整個(gè)冬季，天氣相當(dāng)冷，可立春一過，很多地方就出現(xiàn)了一周左右的回暖，接著又出現(xiàn)了“倒春寒”天氣，這種情況很容易引發(fā)中風(fēng)。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張卓伯說，高血壓患者這時(shí)要勤快一點(diǎn)，應(yīng)在每天早晨、中午、晚上各測(cè)一次血壓，要保證同一體位、血壓計(jì)、時(shí)間，并及時(shí)將變化告知醫(yī)生。出現(xiàn)“倒春寒”時(shí)，高血壓患者應(yīng)做好脖子的保暖，坐在高靠背椅上看書時(shí)請(qǐng)?jiān)诓弊酉聣|塊毛巾或小枕頭。

　　動(dòng)手畫“一周血壓波動(dòng)表” 另外，建議高血壓患者動(dòng)手繪制個(gè)血壓波動(dòng)表(包含日期、時(shí)間、血壓及所服藥物)。一天中有兩個(gè)血壓峰值期，分別是早晨6-9點(diǎn)和下午4-6點(diǎn)?；颊呖稍跈M坐標(biāo)上標(biāo)出這兩次測(cè)血壓的時(shí)間，縱坐標(biāo)上用不同顏色的筆標(biāo)出收縮壓和舒張壓。重點(diǎn)記錄脈搏和發(fā)生頭暈等現(xiàn)象的時(shí)間。隨后，把每天血壓的最高值在坐標(biāo)上連成線，每周匯總一次。

　　中風(fēng)有前兆，用牙簽輕刺身體可察覺 中風(fēng)發(fā)作是有前兆的，有個(gè)方法可很好地揪出前兆，在端坐的時(shí)候，用牙簽輕刺身體，包括雙側(cè)手腳、臉部?jī)蓚?cè)等，比較兩側(cè)身體的感覺是否相同，如一側(cè)感覺遲鈍，便是異常。